ДИНАМІЧНІ ХАРАКТЕРИСТИКИ

Кожне доцільне високоорганізоване рух людини можна розглядати як результат взаємодії активних м'язових напружень з сукупністю немишечних ( «дармових») сил. Висока спортивно-технічна майстерність і проявляється, зокрема, в якомога більш повне використання не тільки м'язових сил, але й таких, як сила ваги власного тіла, сила інерції, реактивні сили та ін при одночасному зменшенні сил гальмують.

Воно проявляється також в безперервності рухів і певній послідовності застосування сил. Наприклад, якщо при штовханні ядра на якій-небудь ділянці шляху затримати або уповільнити рух, корисний ефект попереднього руху буде втрачено. Перед закінченням дії однієї групи м'язів в роботу має включатися інша м'язова група, причому подальші рухи повинні виконуватися з дедалі зростаючій швидкістю. Це досягається, якщо кожна сила починає діяти там і тоді, де і коли досягнута найбільша швидкість руху, спричинена дією попередньої сили.
Узагальненим поняттям для якісної силової характеристики рухів є поняття сили руху. Під силою руху мають на увазі міру фізичного впливу рухомої частини тіла на будь-які зовнішні об'єкти (наприклад, сила тиску на зброю супротивника у фехтуванні, сила тяги на себе супротивника в боротьбі і т. п.). Силу руху, хоча вона і залежить від прикладених м'язових зусиль, не слід змішувати з м'язовою силою.